Danh mục: Rau Củ Giàu Chất Chống Oxy Hóa

Danh mục này nói về các loại rau củ như cà rốt, bí đỏ, củ cải, ớt chuông… Chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại. Bài viết cung cấp thông tin về lợi ích sức khỏe, cách chế biến và kết hợp rau củ trong thực đơn để tối ưu hóa dinh dưỡng. Đây là nhóm thực phẩm lý tưởng cho bữa ăn hàng ngày.